身長142cm体重61kgは肥満（2度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長142cm体重61kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長142cm体重61kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	37.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	37.3kg ～ 50.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	50.4kg ～ 60.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	60.5kg ～ 70.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	70.6kg ～ 80.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	80.7kg 以上

身長142cm体重61kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	43kg	+18kg	41kg	+20kg
20代	45kg	+16kg	42kg	+19kg
30代	47kg	+14kg	43kg	+18kg
40代	48kg	+13kg	44kg	+17kg
50代	48kg	+13kg	45kg	+16kg
60代	48kg	+13kg	46kg	+15kg
70代以降	47kg	+14kg	45kg	+16kg

身長142cm体重61kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	44.4kg	+16.6kg
美容体重 (BMI20)	40.3kg	+20.7kg
モデル体重 (BMI18)	36.3kg	+24.7kg

身長142cm体重61kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (60.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	257 kcal	2週間で61キロから1キロ痩せる
3週間	171 kcal	3週間で61キロから1キロ痩せる
1ヶ月	120 kcal	1ヶ月で61キロから1キロ痩せる
2ヶ月	60 kcal	2ヶ月で61キロから1キロ痩せる
3ヶ月	40 kcal	3ヶ月で61キロから1キロ痩せる
半年	20 kcal	半年で61キロから1キロ痩せる
１年	9 kcal	１年で61キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (50.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	424 kcal	半年で61キロから11キロ痩せる
１年	209 kcal	１年で61キロから11キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (44.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	327 kcal	１年で61キロから17キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (40.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	408 kcal	１年で61キロから21キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (36.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	487 kcal	１年で61キロから25キロ痩せる