身長142cm体重51kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長142cm体重51kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長142cm体重51kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	37.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	37.3kg ～ 50.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	50.4kg ～ 60.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	60.5kg ～ 70.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	70.6kg ～ 80.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	80.7kg 以上

身長142cm体重51kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	43kg	+8kg	41kg	+10kg
20代	45kg	+6kg	42kg	+9kg
30代	47kg	+4kg	43kg	+8kg
40代	48kg	+3kg	44kg	+7kg
50代	48kg	+3kg	45kg	+6kg
60代	48kg	+3kg	46kg	+5kg
70代以降	47kg	+4kg	45kg	+6kg

身長142cm体重51kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	44.4kg	+6.6kg
美容体重 (BMI20)	40.3kg	+10.7kg
モデル体重 (BMI18)	36.3kg	+14.7kg

身長142cm体重51kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (50.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	308 kcal	2週間で51キロから1キロ痩せる
3週間	205 kcal	3週間で51キロから1キロ痩せる
1ヶ月	144 kcal	1ヶ月で51キロから1キロ痩せる
2ヶ月	72 kcal	2ヶ月で51キロから1キロ痩せる
3ヶ月	48 kcal	3ヶ月で51キロから1キロ痩せる
半年	24 kcal	半年で51キロから1キロ痩せる
１年	11 kcal	１年で51キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (44.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	264 kcal	半年で51キロから7キロ痩せる
１年	130 kcal	１年で51キロから7キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (40.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	428 kcal	半年で51キロから11キロ痩せる
１年	211 kcal	１年で51キロから11キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (36.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	289 kcal	１年で51キロから15キロ痩せる