身長142cm体重55kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長142cm体重55kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長142cm体重55kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 27.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.3kg ~ 50.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 50.4kg ~ 60.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 60.5kg ~ 70.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 70.6kg ~ 80.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 80.7kg 以上

身長142cm体重55kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg +12kg 41kg +14kg
20代 45kg +10kg 42kg +13kg
30代 47kg +8kg 43kg +12kg
40代 48kg +7kg 44kg +11kg
50代 48kg +7kg 45kg +10kg
60代 48kg +7kg 46kg +9kg
70代以降 47kg +8kg 45kg +10kg

身長142cm体重55kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 44.4kg +10.6kg
美容体重 (BMI20) 40.3kg +14.7kg
モデル体重 (BMI18) 36.3kg +18.7kg

身長142cm体重55kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (50.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 368 kcal 3ヶ月で55キロから5キロ痩せる
半年 184 kcal 半年で55キロから5キロ痩せる
1年 90 kcal 1年で55キロから5キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (44.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 424 kcal 半年で55キロから11キロ痩せる
1年 209 kcal 1年で55キロから11キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (40.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 289 kcal 1年で55キロから15キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (36.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 368 kcal 1年で55キロから19キロ痩せる