身長142cm体重50kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長142cm体重50kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長142cm体重50kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.8
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.3kg ~ 50.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 50.4kg ~ 60.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 60.5kg ~ 70.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 70.6kg ~ 80.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 80.7kg 以上

身長142cm体重50kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg +7kg 41kg +9kg
20代 45kg +5kg 42kg +8kg
30代 47kg +3kg 43kg +7kg
40代 48kg +2kg 44kg +6kg
50代 48kg +2kg 45kg +5kg
60代 48kg +2kg 46kg +4kg
70代以降 47kg +3kg 45kg +5kg

身長142cm体重50kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 44.4kg +5.6kg
美容体重 (BMI20) 40.3kg +9.7kg
モデル体重 (BMI18) 36.3kg +13.7kg

身長142cm体重50kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (44.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 448 kcal 3ヶ月で50キロから6キロ痩せる
半年 224 kcal 半年で50キロから6キロ痩せる
1年 110 kcal 1年で50キロから6キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (40.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 388 kcal 半年で50キロから10キロ痩せる
1年 191 kcal 1年で50キロから10キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (36.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 270 kcal 1年で50キロから14キロ痩せる