身長142cm体重73kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長142cm体重73kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長142cm体重73kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.2
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 37.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 37.3kg ~ 50.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 50.4kg ~ 60.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 60.5kg ~ 70.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 70.6kg ~ 80.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 80.7kg 以上

身長142cm体重73kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 43kg +30kg 41kg +32kg
20代 45kg +28kg 42kg +31kg
30代 47kg +26kg 43kg +30kg
40代 48kg +25kg 44kg +29kg
50代 48kg +25kg 45kg +28kg
60代 48kg +25kg 46kg +27kg
70代以降 47kg +26kg 45kg +28kg

身長142cm体重73kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 44.4kg +28.6kg
美容体重 (BMI20) 40.3kg +32.7kg
モデル体重 (BMI18) 36.3kg +36.7kg

身長142cm体重73kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (70.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 288 kcal 2ヶ月で73キロから3キロ痩せる
3ヶ月 192 kcal 3ヶ月で73キロから3キロ痩せる
半年 96 kcal 半年で73キロから3キロ痩せる
1年 47 kcal 1年で73キロから3キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (60.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 500 kcal 半年で73キロから13キロ痩せる
1年 246 kcal 1年で73キロから13キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (50.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 445 kcal 1年で73キロから23キロ痩せる