951キロカロリーってどれくらい?食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう!

951kcalってどれくらいなのか、具体的な食べ物やお菓子の量で確認します。

951キロカロリーの朝食の食事メニュー例

まずは朝食の定番メニューで951kcalの食事量がどれくらいかを見ていきましょう。

951kcalの和風定食(鮭)

キロカロリーの食事メニュー和食鮭定食

一人前:540kcal (570g)

951kcalの和風定食(鯖)

キロカロリーの食事メニュー和食鯖の塩焼き定食

一人前:740kcal (640g)

951kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

951kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

951kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

951kcalのハムエッグ

キロカロリーの食事メニューハムエッグ食パン

一人前:300kcal (140g)

951kcalのベーコンエッグ

キロカロリーの食事メニューベーコンエッグ食パン

一人前:280kcal (130g)

951kcalのバナナヨーグルト

キロカロリーの食事メニューバナナヨーグルト

一人前:140kcal (130g)

951kcalのオートミール(おかゆ)

キロカロリーの食事メニューオートミール

一人前:120kcal (180g)

951kcalのシリアル

キロカロリーの食事メニューシリアル

一人前:350kcal (250g)

951キロカロリーの昼食・夕食の食事メニュー例

つづいて昼食・夕食の定番メニューにおける951kcalの食事量です。

951kcalのうどん

キロカロリーの食事メニューうどん

一人前:270kcal (530g)

951kcalのそば

キロカロリーの食事メニューそば

一人前:300kcal (530g)

951kcalのカレー

キロカロリーの食事メニューカレー

一人前:800kcal (670g)

951kcalのハヤシライス

キロカロリーの食事メニューハヤシライス

一人前:950kcal (650g)

951kcalのビーフシチュ

キロカロリーの食事メニュービーフシチュ

一人前:550kcal (530g)

951kcalの豚骨ラーメン

キロカロリーの食事メニュー豚骨ラーメン

一人前:500kcal (750g)

951kcalの醤油ラーメン

キロカロリーの食事メニュー醤油ラーメン

一人前:470kcal (750g)

951kcalの冷やし中華

キロカロリーの食事メニュー冷やし中華

一人前:580kcal (420g)

951kcalのお好み焼き

キロカロリーの食事メニューお好み焼き

一人前:500kcal (230g)

951kcalのミートスパゲティ

キロカロリーの食事メニューミートスパゲティ

一人前:600kcal (400g)

951kcalのナポリタン

キロカロリーの食事メニューナポリタン

一人前:550kcal (350g)

951kcalの天丼

キロカロリーの食事メニュー天丼

一人前:640kcal (380g)

951kcalの牛丼

キロカロリーの食事メニュー牛丼

一人前:640kcal (380g)

951kcalの生姜焼き定食

キロカロリーの食事メニュー生姜焼き定食

一人前:640kcal (1090g)

951kcalの焼肉定食

キロカロリーの食事メニュー焼肉定食

一人前:840kcal (640g)

951kcalの餃子定食

キロカロリーの食事メニュー餃子定食

一人前:650kcal (460g)

951kcalの寿司(8貫)

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:550kcal (400g)

951kcalの野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー野菜炒め

一人前:120kcal (200g)

951kcalの肉野菜炒め

キロカロリーの食事メニュー肉野菜炒め

一人前:320kcal (200g)

951kcalのハンバーガー

キロカロリーの食事メニューハンバーガー

一個(M):250kcal (100g)

951kcalのハンバーグ

キロカロリーの食事メニューハンバーグ

一個:270kcal (120g)

951kcalのフライドポテト

キロカロリーの食事メニューフライドポテト

一人前:320kcal (135g)

951kcalのピザ

キロカロリーの食事メニュー寿司

一切れ:110kcal (70g)

951キロカロリーがどれくらいか代表的な食材や食べ物ごと一覧

951kcalのごはん(炊)

キロカロリーの食事メニューごはん

一膳:250kcal (150g)

951kcalのおにぎり

キロカロリーの食事メニューおにぎり

一個:200kcal (120g)

951kcalの食パン

キロカロリーの食事メニュー食パン

一枚(6枚切り):150kcal (60g)

951kcalの牛フィレ肉

キロカロリーの食事メニュー寿司

一人前:150kcal (100g)

951kcalの豚バラ

キロカロリーの食事メニュー豚バラ

一人前:390kcal (100g)

951kcalの鶏モモ肉

キロカロリーの食事メニュー鶏モモ肉

一人前:180kcal (100g)

951kcalの鶏むね肉

キロカロリーの食事メニュー鶏むね肉

一人前:165kcal (100g)

951kcalの鮭

キロカロリーの食事メニュー鮭

一人前:140kcal (100g)

951kcalのサバ

キロカロリーの食事メニューサバ

一人前:200kcal (100g)

951kcalのまぐろ

キロカロリーの食事メニューまぐろ

一人前:125kcal (100g)

951kcalのそうめん(渇)

キロカロリーの食事メニューそうめん(渇)

一人前:340kcal (100g)

951kcalのソーセージ

キロカロリーの食事メニューソーセージ

一人前:60kcal (20g)

951kcalのハム

キロカロリーの食事メニューハム

一人前:40kcal (20g)

951kcalの魚肉ソーセージ

キロカロリーの食事メニュー魚肉ソーセージ

一本:120kcal (70g)

951kcalのちくわ

キロカロリーの食事メニューちくわ

一本:35kcal (30g)

951kcalのかまぼこ

キロカロリーの食事メニューかまぼこ

一個:140kcal (150g)

951kcalの木綿豆腐

キロカロリーの食事メニュー木綿豆腐

一丁:210kcal (300g)

951kcalの絹ごし豆腐

キロカロリーの食事メニュー絹ごし豆腐

一丁:170kcal (300g)

951kcalの納豆

キロカロリーの食事メニュー納豆

一パック:100kcal (50g)

951kcalのヨーグルト

キロカロリーの食事メニューヨーグルト

一人前:60kcal (100g)

951kcalのチーズ

キロカロリーの食事メニューチーズ

一枚:60kcal (20g)

951キロカロリーのお菓子・デザート・スイーツ例

951kcalのせんべい

キロカロリーの食事メニューせんべい

一枚:40kcal (20g)

951kcalのまんじゅう

キロカロリーの食事メニューまんじゅう

一個:130kcal (50g)

951kcalのポテチ

キロカロリーの食事メニューポテチ

一袋:330kcal (60g)

951kcalのチョコ

キロカロリーの食事メニューチョコ

一枚枚280kcal (50g)

951kcalのチロルチョコ

キロカロリーの食事メニューチロルチョコ

一個:50kcal (50g)

951kcalのクッキー

キロカロリーの食事メニュークッキー

一枚:50kcal (10g)

951kcalのポッキー

キロカロリーの食事メニューポッキー

一本:10kcal (2g)

951kcalのあめ

キロカロリーの食事メニューあめ

一個:15kcal (4g)

951kcalのフルーツパフェ

キロカロリーの食事メニューフルーツパフェ

一人前:490kcal (300g)

951kcalのチョコパフェ

キロカロリーの食事メニューチョコパフェ

一人前:540kcal (190g)

951kcalのバニラアイス

キロカロリーの食事メニューバニラアイス

一人前:370kcal (200g)

951kcalのチョコアイス

キロカロリーの食事メニュー チョコアイス

一人前:300kcal (200g)

951kcalの抹茶アイス

キロカロリーの食事メニュー抹茶アイス

一人前:300kcal (200g)

951kcalのショートケーキ

キロカロリーの食事メニューショートケーキ

一人前:370kcal (120g)

951kcalのホットケーキ

キロカロリーの食事メニューホットケーキ

一人前:320kcal (120g)

951kcalのドーナツ

キロカロリーの食事メニュー ドーナツ

一個:220kcal (60g)

951kcalのシュークリーム

キロカロリーの食事メニュー シュークリーム

一個:160kcal (80g)

951キロカロリーの果物

951kcalのりんご

キロカロリーの食事メニュー りんご

一個:140kcal (250g)

951kcalのなし

キロカロリーの食事メニュー なし

一個:120kcal (300g)

951kcalのもも

キロカロリーの食事メニュー もも

一個:100kcal (260g)

951kcalのみかん

キロカロリーの食事メニュー みかん

一個:40kcal (80g)

951kcalのぶどう

キロカロリーの食事メニュー ぶどう

一房:80kcal (150g)

951kcalのバナナ

キロカロリーの食事メニュー バナナ

一本:90kcal (150g)

951kcalのいちご

キロカロリーの食事メニュー いちご

一パック:80kcal (250g)

951kcalのグレープフルーツ

キロカロリーの食事メニュー グレープフルーツ

一個:100kcal (400g)

ほかの食べ物で951キロカロリーの分量を見る

穀物類で951キロカロリー

オートミール272g相当 45杯(大さじ)
薄力粉273g相当 34杯(大さじ)
279g相当 1.8合
中力粉283g相当 35杯(大さじ)
強力粉283g相当 35杯(大さじ)
フランスパン330g相当
食パン384g相当 6.4枚(6枚切り)
おにぎり560g相当 4.6個
ごはん610g相当 4膳
そば732g相当 3.6人前
うどん1002g相当 5玉

いも・でんぷん類で951キロカロリー

ふかしいも738g相当 3.6個
さつまいも(生)749g相当 3.7個
じゃがいも(調理済)1340g相当 8.9個
さといも(生)1795g相当 35個
さといも(調理済)1829g相当 36個
じゃがいも(生)1865g相当 12個

砂糖・甘味料で951キロカロリー

グラニュー糖242g相当 20杯(大さじ)
上白糖244g相当 27杯(大さじ)
三温糖244g相当 27杯(大さじ)
はちみつ290g相当 13杯(大さじ)

豆類で951キロカロリー

きな粉211g相当 26杯(大さじ)
大豆256g相当
納豆517g相当 12パック
豆腐竹輪786g相当 8.7本
木綿豆腐1303g相当 4.3丁
絹ごし豆腐1699g相当 5.6丁

種実類で951キロカロリー

マカダミアナッツ127g相当 63粒
ブラジルナッツ136g相当 45粒
ヘーゼルナッツ136g相当 68粒
ピスタチオ155g相当 155粒
アーモンド157g相当 157粒
らっかせい167g相当 167粒
626g相当 62個

野菜類で951キロカロリー

切干しだいこん(乾燥)340g相当
にんにく738g相当 105片
えだまめ761g相当 253さや
かぼちゃ1220g相当 0.81個
れんこん1441g相当
ごぼう1640g相当 10本
ブロッコリー2571g相当 10株
にんじん2718g相当 18本
長ねぎ(白ねぎ)2718g相当 13本
玉ねぎ2882g相当 14個
しそ2972g相当 2972枚
ミニトマト3170g相当 158個
オクラ3658g相当 365本
キャベツ4135g相当 3.4玉
アスパラガス4529g相当 150本
トマト4755g相当 23個
ピーマン4755g相当 158個
なす5284g相当 52本
ほうれんそう5284g相当 26束
パクチー5284g相当
ズッキーニ5944g相当 29本
大根6340g相当 6.3本
きゅうり7316g相当 73本
はくさい7316g相当 4.8玉
セロリ7925g相当 52本
もやし8646g相当 43袋
レタス8646g相当 17玉

果実類で951キロカロリー

アボカド541g相当 5.4個
バナナ1023g相当 8.5本
マンゴー1399g相当 6.9個
ぶどう1640g相当 3.2房
りんご1699g相当 5.6個
パイナップル1762g相当 1.1個
キウイ(緑)1865g相当 18個
みかん1941g相当 12個
グレープフルーツ2378g相当 7.9個
メロン2378g相当 1.5玉
2503g相当 8.3個
もも2503g相当 10個
いちご3068g相当 102個

きのこ類で951キロカロリー

えのきたけ2798g相当
まつたけ2972g相当
エリンギ3068g相当
ぶなしめじ3658g相当
しいたけ3804g相当
まいたけ4323g相当
なめこ4529g相当
マッシュルーム6340g相当

藻類で951キロカロリー

焼きのり321g相当
あおのり382g相当
いわのり418g相当
塩昆布493g相当
こんぶ560g相当
昆布の佃煮634g相当
くきわかめ5284g相当
ひじき7316g相当
わかめ10567g相当
うみぶどう15850g相当
もずく23775g相当

魚介類で951キロカロリー

かつお節287g相当
するめ(あたりめ)313g相当
さんま332g相当
うなぎのかば焼き334g相当
塩さば362g相当
イクラ378g相当
うなぎ418g相当
ぶり429g相当
はまち439g相当
ぎんざけ506g相当
魚肉ソーセージ602g相当
いわし610g相当
魚肉ハム614g相当
ししゃも626g相当
たい738g相当
べにざけ749g相当
辛子明太子786g相当
まぐろの赤身827g相当
あじ850g相当
ほっけ924g相当
かまぼこ1023g相当
はんぺん1023g相当
かにかま1069g相当
あまえび1119g相当
なると1189g相当
ブラックタイガー1236g相当
するめいか1252g相当
かき1640g相当
あさり3280g相当

肉類で951キロカロリー

牛バラ肉250g相当
豚バラ肉260g相当
牛サーロイン304g相当
牛肩ロース肉323g相当
牛ひき肉379g相当
生ハム392g相当
ソーセージ412g相当
鶏むね肉416g相当
牛フィレ肉538g相当
チャーシュー573g相当
豚フィレ肉806g相当
鶏ささみ889g相当 17本
砂肝1106g相当

卵類で951キロカロリー<

卵黄284g相当 14個
生たまご670g相当 11個
ゆでたまご710g相当 11個

乳製品で951キロカロリー

プロセスチーズ 304g相当
モッツァレラチーズ354g相当
牛乳1560g相当 7.8杯
低脂肪牛乳2265g相当 11杯

菓子類で951キロカロリー

ポテトチップス176g相当
ドーナッツ(プレーン)251g相当
アップルパイ324g相当
ホットケーキ376g相当
カスタードプリン820g相当

一般的食品で951キロカロリー

チャーハン462g相当
とりから揚げ467g相当
ハンバーグ483g相当
豆腐ハンバーグ670g相当
お好み焼き700g相当

ほかのカロリーについて調べる

kcal