872キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

872kcalの和風定食(鮭)

×1.6人前

一人前：540kcal (570g)

872kcalの和風定食(鯖)

×1.1人前

一人前：740kcal (640g)

872kcalのごはん（炊）

×3.4膳

一膳：250kcal (150g)

872kcalのおにぎり

×4.3個

一個：200kcal (120g)

872kcalの食パン

×5.8枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

872kcalのハムエッグ

×2.9人前

一人前：300kcal (140g)

872kcalのベーコンエッグ

×3.1人前

一人前：280kcal (130g)

872kcalのバナナヨーグルト

×6.2人前

一人前：140kcal (130g)

872kcalのオートミール（おかゆ）

×7.2人前

一人前：120kcal (180g)

872kcalのシリアル

×2.4人前

一人前：350kcal (250g)

872kcalのうどん

×3.2人前

一人前：270kcal (530g)

872kcalのそば

×2.9人前

一人前：300kcal (530g)

872kcalのカレー

×1人前

一人前：800kcal (670g)

872kcalのハヤシライス

1人前の約91%程度

一人前：950kcal (650g)

872kcalのビーフシチュ

×1.5人前

一人前：550kcal (530g)

872kcalの豚骨ラーメン

×1.7人前

一人前：500kcal (750g)

872kcalの醤油ラーメン

×1.8人前

一人前：470kcal (750g)

872kcalの冷やし中華

×1.5人前

一人前：580kcal (420g)

872kcalのお好み焼き

×1.7人前

一人前：500kcal (230g)

872kcalのミートスパゲティ

×1.4人前

一人前：600kcal (400g)

872kcalのナポリタン

×1.5人前

一人前：550kcal (350g)

872kcalの天丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

872kcalの牛丼

×1.3人前

一人前：640kcal (380g)

872kcalの生姜焼き定食

×1.3人前

一人前：640kcal (1090g)

872kcalの焼肉定食

×1人前

一人前：840kcal (640g)

872kcalの餃子定食

×1.3人前

一人前：650kcal (460g)

872kcalの寿司（8貫）

×1.5人前

一人前：550kcal (400g)

872kcalの野菜炒め

×7.2人前

一人前：120kcal (200g)

872kcalの肉野菜炒め

×2.7人前

一人前：320kcal (200g)

872kcalのハンバーガー

×3.4個

一個（M）：250kcal (100g)

872kcalのハンバーグ

×3.2個

一個：270kcal (120g)

872kcalのフライドポテト

×2.7人前

一人前：320kcal (135g)

872kcalのピザ

×7.9人前

一切れ：110kcal (70g)

872kcalのごはん（炊）

×3.4膳

一膳：250kcal (150g)

872kcalのおにぎり

×4.3個

一個：200kcal (120g)

872kcalの食パン

×5.8枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

872kcalの牛フィレ肉

×5.8人前

一人前：150kcal (100g)

872kcalの豚バラ

×2.2人前

一人前：390kcal (100g)

872kcalの鶏モモ肉

×4.8人前

一人前：180kcal (100g)

872kcalの鶏むね肉

×5.2人前

一人前：165kcal (100g)

872kcalの鮭

×6.2人前

一人前：140kcal (100g)

872kcalのサバ

×4.3人前

一人前：200kcal (100g)

872kcalのまぐろ

×6.9人前

一人前：125kcal (100g)

872kcalのそうめん（渇）

×2.5人前

一人前：340kcal (100g)

872kcalのソーセージ

×14.5人前

一人前：60kcal (20g)

872kcalのハム

×21.8人前

一人前：40kcal (20g)

872kcalの魚肉ソーセージ

×7.2本

一本：120kcal (70g)

872kcalのちくわ

×24.9本

一本：35kcal (30g)

872kcalのかまぼこ

×6.2個

一個：140kcal (150g)

872kcalの木綿豆腐

×4.1丁

一丁：210kcal (300g)

872kcalの絹ごし豆腐

×5.1丁

一丁：170kcal (300g)

872kcalの納豆

×8.7パック

一パック：100kcal (50g)

872kcalのヨーグルト

×14.5人前

一人前：60kcal (100g)

872kcalのチーズ

×14.5枚

一枚：60kcal (20g)

872kcalのせんべい

×21.8枚

一枚：40kcal (20g)

872kcalのまんじゅう

×6.7個

一個：130kcal (50g)

872kcalのポテチ

×2.6袋

一袋：330kcal (60g)

872kcalのチョコ

×3.1枚

一枚枚280kcal (50g)

872kcalのチロルチョコ

×17.4個

一個：50kcal (50g)

872kcalのクッキー

×17.4枚

一枚：50kcal (10g)

872kcalのポッキー

×87.2本

一本：10kcal (2g)

872kcalのあめ

×58.1個

一個：15kcal (4g)

872kcalのフルーツパフェ

×1.7人前

一人前：490kcal (300g)

872kcalのチョコパフェ

×1.6人前

一人前：540kcal (190g)

872kcalのバニラアイス

×2.3人前

一人前：370kcal (200g)

872kcalのチョコアイス

×2.9人前

一人前：300kcal (200g)

872kcalの抹茶アイス

×2.9人前

一人前：300kcal (200g)

872kcalのショートケーキ

×2.3人前

一人前：370kcal (120g)

872kcalのホットケーキ

×2.7人前

一人前：320kcal (120g)

872kcalのドーナツ

×3.9個

一個：220kcal (60g)

872kcalのシュークリーム

×5.4個

一個：160kcal (80g)

872kcalのりんご

×6.2個

一個：140kcal (250g)

872kcalのなし

×7.2個

一個：120kcal (300g)

872kcalのもも

×8.7個

一個：100kcal (260g)

872kcalのみかん

×21.8個

一個：40kcal (80g)

872kcalのぶどう

×10.9房

一房：80kcal (150g)

872kcalのバナナ

×9.6本

一本：90kcal (150g)

872kcalのいちご

×10.9パック

一パック：80kcal (250g)

872kcalのグレープフルーツ

×8.7個

一個：100kcal (400g)