765キロカロリーってどれくらい？食べ物やお菓子・果物の具体例で確認しよう！

765kcalの和風定食(鮭)

×1.4人前

一人前：540kcal (570g)

765kcalの和風定食(鯖)

×1人前

一人前：740kcal (640g)

765kcalのごはん（炊）

×3膳

一膳：250kcal (150g)

765kcalのおにぎり

×3.8個

一個：200kcal (120g)

765kcalの食パン

×5.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

765kcalのハムエッグ

×2.5人前

一人前：300kcal (140g)

765kcalのベーコンエッグ

×2.7人前

一人前：280kcal (130g)

765kcalのバナナヨーグルト

×5.4人前

一人前：140kcal (130g)

765kcalのオートミール（おかゆ）

×6.3人前

一人前：120kcal (180g)

765kcalのシリアル

×2.1人前

一人前：350kcal (250g)

765kcalのうどん

×2.8人前

一人前：270kcal (530g)

765kcalのそば

×2.5人前

一人前：300kcal (530g)

765kcalのカレー

1人前の約95%程度

一人前：800kcal (670g)

765kcalのハヤシライス

1人前の約80%程度

一人前：950kcal (650g)

765kcalのビーフシチュ

×1.3人前

一人前：550kcal (530g)

765kcalの豚骨ラーメン

×1.5人前

一人前：500kcal (750g)

765kcalの醤油ラーメン

×1.6人前

一人前：470kcal (750g)

765kcalの冷やし中華

×1.3人前

一人前：580kcal (420g)

765kcalのお好み焼き

×1.5人前

一人前：500kcal (230g)

765kcalのミートスパゲティ

×1.2人前

一人前：600kcal (400g)

765kcalのナポリタン

×1.3人前

一人前：550kcal (350g)

765kcalの天丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

765kcalの牛丼

×1.1人前

一人前：640kcal (380g)

765kcalの生姜焼き定食

×1.1人前

一人前：640kcal (1090g)

765kcalの焼肉定食

1人前の約91%程度

一人前：840kcal (640g)

765kcalの餃子定食

×1.1人前

一人前：650kcal (460g)

765kcalの寿司（8貫）

×1.3人前

一人前：550kcal (400g)

765kcalの野菜炒め

×6.3人前

一人前：120kcal (200g)

765kcalの肉野菜炒め

×2.3人前

一人前：320kcal (200g)

765kcalのハンバーガー

×3個

一個（M）：250kcal (100g)

765kcalのハンバーグ

×2.8個

一個：270kcal (120g)

765kcalのフライドポテト

×2.3人前

一人前：320kcal (135g)

765kcalのピザ

×6.9人前

一切れ：110kcal (70g)

765kcalのごはん（炊）

×3膳

一膳：250kcal (150g)

765kcalのおにぎり

×3.8個

一個：200kcal (120g)

765kcalの食パン

×5.1枚

一枚(6枚切り)：150kcal (60g)

765kcalの牛フィレ肉

×5.1人前

一人前：150kcal (100g)

765kcalの豚バラ

×1.9人前

一人前：390kcal (100g)

765kcalの鶏モモ肉

×4.2人前

一人前：180kcal (100g)

765kcalの鶏むね肉

×4.6人前

一人前：165kcal (100g)

765kcalの鮭

×5.4人前

一人前：140kcal (100g)

765kcalのサバ

×3.8人前

一人前：200kcal (100g)

765kcalのまぐろ

×6.1人前

一人前：125kcal (100g)

765kcalのそうめん（渇）

×2.2人前

一人前：340kcal (100g)

765kcalのソーセージ

×12.7人前

一人前：60kcal (20g)

765kcalのハム

×19.1人前

一人前：40kcal (20g)

765kcalの魚肉ソーセージ

×6.3本

一本：120kcal (70g)

765kcalのちくわ

×21.8本

一本：35kcal (30g)

765kcalのかまぼこ

×5.4個

一個：140kcal (150g)

765kcalの木綿豆腐

×3.6丁

一丁：210kcal (300g)

765kcalの絹ごし豆腐

×4.5丁

一丁：170kcal (300g)

765kcalの納豆

×7.6パック

一パック：100kcal (50g)

765kcalのヨーグルト

×12.7人前

一人前：60kcal (100g)

765kcalのチーズ

×12.7枚

一枚：60kcal (20g)

765kcalのせんべい

×19.1枚

一枚：40kcal (20g)

765kcalのまんじゅう

×5.8個

一個：130kcal (50g)

765kcalのポテチ

×2.3袋

一袋：330kcal (60g)

765kcalのチョコ

×2.7枚

一枚枚280kcal (50g)

765kcalのチロルチョコ

×15.3個

一個：50kcal (50g)

765kcalのクッキー

×15.3枚

一枚：50kcal (10g)

765kcalのポッキー

×76.5本

一本：10kcal (2g)

765kcalのあめ

×51個

一個：15kcal (4g)

765kcalのフルーツパフェ

×1.5人前

一人前：490kcal (300g)

765kcalのチョコパフェ

×1.4人前

一人前：540kcal (190g)

765kcalのバニラアイス

×2人前

一人前：370kcal (200g)

765kcalのチョコアイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

765kcalの抹茶アイス

×2.5人前

一人前：300kcal (200g)

765kcalのショートケーキ

×2人前

一人前：370kcal (120g)

765kcalのホットケーキ

×2.3人前

一人前：320kcal (120g)

765kcalのドーナツ

×3.4個

一個：220kcal (60g)

765kcalのシュークリーム

×4.7個

一個：160kcal (80g)

765kcalのりんご

×5.4個

一個：140kcal (250g)

765kcalのなし

×6.3個

一個：120kcal (300g)

765kcalのもも

×7.6個

一個：100kcal (260g)

765kcalのみかん

×19.1個

一個：40kcal (80g)

765kcalのぶどう

×9.5房

一房：80kcal (150g)

765kcalのバナナ

×8.5本

一本：90kcal (150g)

765kcalのいちご

×9.5パック

一パック：80kcal (250g)

765kcalのグレープフルーツ

×7.6個

一個：100kcal (400g)