身長150cm体重79kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長150cm体重79kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長150cm体重79kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	41.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	41.6kg ～ 56.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	56.3kg ～ 67.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	67.5kg ～ 78.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	78.8kg ～ 90kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	90kg 以上

身長150cm体重79kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	48kg	+31kg	46kg	+33kg
20代	51kg	+28kg	47kg	+32kg
30代	53kg	+26kg	48kg	+31kg
40代	54kg	+25kg	49kg	+30kg
50代	54kg	+25kg	51kg	+28kg
60代	54kg	+25kg	51kg	+28kg
70代以降	52kg	+27kg	51kg	+28kg

身長150cm体重79kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	49.5kg	+29.5kg
美容体重 (BMI20)	45kg	+34.0kg
モデル体重 (BMI18)	40.5kg	+38.5kg

身長150cm体重79kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (78.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	205 kcal	1週間で79キロから1キロ痩せる
2週間	102 kcal	2週間で79キロから1キロ痩せる
3週間	68 kcal	3週間で79キロから1キロ痩せる
1ヶ月	48 kcal	1ヶ月で79キロから1キロ痩せる
2ヶ月	24 kcal	2ヶ月で79キロから1キロ痩せる
3ヶ月	16 kcal	3ヶ月で79キロから1キロ痩せる
半年	8 kcal	半年で79キロから1キロ痩せる
１年	3 kcal	１年で79キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (67.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	460 kcal	半年で79キロから12キロ痩せる
１年	226 kcal	１年で79キロから12キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (56.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	447 kcal	１年で79キロから23キロ痩せる