身長150cm体重84kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長150cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長150cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 37.3
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 41.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 41.6kg ~ 56.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 56.3kg ~ 67.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 67.5kg ~ 78.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 78.8kg ~ 90kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 90kg 以上

身長150cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +36kg 46kg +38kg
20代 51kg +33kg 47kg +37kg
30代 53kg +31kg 48kg +36kg
40代 54kg +30kg 49kg +35kg
50代 54kg +30kg 51kg +33kg
60代 54kg +30kg 51kg +33kg
70代以降 52kg +32kg 51kg +33kg

身長150cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 49.5kg +34.5kg
美容体重 (BMI20) 45kg +39.0kg
モデル体重 (BMI18) 40.5kg +43.5kg

身長150cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (78.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 416 kcal 3ヶ月で84キロから6キロ痩せる
半年 208 kcal 半年で84キロから6キロ痩せる
1年 102 kcal 1年で84キロから6キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (67.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 325 kcal 1年で84キロから17キロ痩せる