身長150cm体重82kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長150cm体重82kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長150cm体重82kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 150cm81kgの見た目 150cm83kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.4
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 41.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 41.6kg ~ 56.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 56.3kg ~ 67.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 67.5kg ~ 78.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 78.8kg ~ 90kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 90kg 以上

身長150cm体重82kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +34kg 46kg +36kg
20代 51kg +31kg 47kg +35kg
30代 53kg +29kg 48kg +34kg
40代 54kg +28kg 49kg +33kg
50代 54kg +28kg 51kg +31kg
60代 54kg +28kg 51kg +31kg
70代以降 52kg +30kg 51kg +31kg

身長150cm体重82kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 49.5kg +32.5kg
美容体重 (BMI20) 45kg +37.0kg
モデル体重 (BMI18) 40.5kg +41.5kg

身長150cm体重82kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (78.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 384 kcal 2ヶ月で82キロから4キロ痩せる
3ヶ月 256 kcal 3ヶ月で82キロから4キロ痩せる
半年 128 kcal 半年で82キロから4キロ痩せる
1年 63 kcal 1年で82キロから4キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (67.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 286 kcal 1年で82キロから15キロ痩せる