身長150cm体重89kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長150cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長150cm体重89kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 150cm88kgの見た目 150cm90kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 39.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 41.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 41.6kg ~ 56.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 56.3kg ~ 67.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 67.5kg ~ 78.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 78.8kg ~ 90kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 90kg 以上

身長150cm体重89kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +41kg 46kg +43kg
20代 51kg +38kg 47kg +42kg
30代 53kg +36kg 48kg +41kg
40代 54kg +35kg 49kg +40kg
50代 54kg +35kg 51kg +38kg
60代 54kg +35kg 51kg +38kg
70代以降 52kg +37kg 51kg +38kg

身長150cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 49.5kg +39.5kg
美容体重 (BMI20) 45kg +44.0kg
モデル体重 (BMI18) 40.5kg +48.5kg

身長150cm体重89kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (78.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 408 kcal 半年で89キロから11キロ痩せる
1年 201 kcal 1年で89キロから11キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (67.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 424 kcal 1年で89キロから22キロ痩せる