身長150cm体重80kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長150cm体重80kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長150cm体重80kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 150cm79kgの見た目 150cm81kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.6
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 41.6kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 41.6kg ~ 56.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 56.3kg ~ 67.5kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 67.5kg ~ 78.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 78.8kg ~ 90kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 90kg 以上

身長150cm体重80kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +32kg 46kg +34kg
20代 51kg +29kg 47kg +33kg
30代 53kg +27kg 48kg +32kg
40代 54kg +26kg 49kg +31kg
50代 54kg +26kg 51kg +29kg
60代 54kg +26kg 51kg +29kg
70代以降 52kg +28kg 51kg +29kg

身長150cm体重80kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 49.5kg +30.5kg
美容体重 (BMI20) 45kg +35.0kg
モデル体重 (BMI18) 40.5kg +39.5kg

身長150cm体重80kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (78.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 411 kcal 3週間で80キロから2キロ痩せる
1ヶ月 288 kcal 1ヶ月で80キロから2キロ痩せる
2ヶ月 144 kcal 2ヶ月で80キロから2キロ痩せる
3ヶ月 96 kcal 3ヶ月で80キロから2キロ痩せる
半年 48 kcal 半年で80キロから2キロ痩せる
1年 23 kcal 1年で80キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (67.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 500 kcal 半年で80キロから13キロ痩せる
1年 246 kcal 1年で80キロから13キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (56.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 467 kcal 1年で80キロから24キロ痩せる