身長148cm体重55kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長148cm体重55kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長148cm体重55kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	40.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	40.5kg ～ 54.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	54.8kg ～ 65.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	65.7kg ～ 76.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	76.7kg ～ 87.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	87.6kg 以上

身長148cm体重55kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	46kg	+9kg	45kg	+10kg
20代	49kg	+6kg	45kg	+10kg
30代	52kg	+3kg	47kg	+8kg
40代	52kg	+3kg	48kg	+7kg
50代	52kg	+3kg	49kg	+6kg
60代	52kg	+3kg	50kg	+5kg
70代以降	51kg	+4kg	49kg	+6kg

身長148cm体重55kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	48.2kg	+6.8kg
美容体重 (BMI20)	43.8kg	+11.2kg
モデル体重 (BMI18)	39.4kg	+15.6kg

身長148cm体重55kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (54.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	205 kcal	1週間で55キロから1キロ痩せる
2週間	102 kcal	2週間で55キロから1キロ痩せる
3週間	68 kcal	3週間で55キロから1キロ痩せる
1ヶ月	48 kcal	1ヶ月で55キロから1キロ痩せる
2ヶ月	24 kcal	2ヶ月で55キロから1キロ痩せる
3ヶ月	16 kcal	3ヶ月で55キロから1キロ痩せる
半年	8 kcal	半年で55キロから1キロ痩せる
１年	3 kcal	１年で55キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (48.2kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	271 kcal	半年で55キロから7キロ痩せる
１年	134 kcal	１年で55キロから7キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (43.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	448 kcal	半年で55キロから12キロ痩せる
１年	220 kcal	１年で55キロから12キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (39.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	307 kcal	１年で55キロから16キロ痩せる