身長148cm体重52kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長148cm体重52kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長148cm体重52kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	40.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	40.5kg ～ 54.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	54.8kg ～ 65.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	65.7kg ～ 76.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	76.7kg ～ 87.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	87.6kg 以上

身長148cm体重52kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	46kg	+6kg	45kg	+7kg
20代	49kg	+3kg	45kg	+7kg
30代	52kg	+0kg	47kg	+5kg
40代	52kg	+0kg	48kg	+4kg
50代	52kg	+0kg	49kg	+3kg
60代	52kg	+0kg	50kg	+2kg
70代以降	51kg	+1kg	49kg	+3kg

身長148cm体重52kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	48.2kg	+3.8kg
美容体重 (BMI20)	43.8kg	+8.2kg
モデル体重 (BMI18)	39.4kg	+12.6kg

身長148cm体重52kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (48.2kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2ヶ月	455 kcal	2ヶ月で52キロから4キロ痩せる
3ヶ月	303 kcal	3ヶ月で52キロから4キロ痩せる
半年	151 kcal	半年で52キロから4キロ痩せる
１年	74 kcal	１年で52キロから4キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (43.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	328 kcal	半年で52キロから9キロ痩せる
１年	161 kcal	１年で52キロから9キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (39.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	248 kcal	１年で52キロから13キロ痩せる