身長148cm体重47kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長148cm体重47kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長148cm体重47kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 21.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 40.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 40.5kg ~ 54.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 54.8kg ~ 65.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 65.7kg ~ 76.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 76.7kg ~ 87.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 87.6kg 以上

身長148cm体重47kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 46kg +1kg 45kg +2kg
20代 49kg -2kg 45kg +2kg
30代 52kg -5kg 47kg +0kg
40代 52kg -5kg 48kg -1kg
50代 52kg -5kg 49kg -2kg
60代 52kg -5kg 50kg -3kg
70代以降 51kg -4kg 49kg -2kg

身長148cm体重47kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 48.2kg -1.2kg
美容体重 (BMI20) 43.8kg +3.2kg
モデル体重 (BMI18) 39.4kg +7.6kg

身長148cm体重47kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (43.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 384 kcal 2ヶ月で47キロから4キロ痩せる
3ヶ月 256 kcal 3ヶ月で47キロから4キロ痩せる
半年 128 kcal 半年で47キロから4キロ痩せる
1年 63 kcal 1年で47キロから4キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (39.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 304 kcal 半年で47キロから8キロ痩せる
1年 149 kcal 1年で47キロから8キロ痩せる