身長148cm体重50kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長148cm体重50kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長148cm体重50kgの見た目やBMI
男性
女性
見た目※ | 普通体重 |
---|---|
BMI | 22.8 |
体脂肪率考慮(男性) | 隠れ肥満予備軍 |
体脂肪率考慮(女性) | 標準 |
体重の基準 | 体重の目安 |
---|---|
低体重 (BMI18.5未満) | 40.5kg 未満 |
普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 40.5kg ~ 54.8kg 未満 |
肥満1度 (BMI25〜30未満) | 54.8kg ~ 65.7kg 未満 |
肥満2度 (BMI30〜35未満) | 65.7kg ~ 76.7kg 未満 |
肥満3度 (BMI35〜40未満) | 76.7kg ~ 87.6kg 未満 |
肥満4度 (BMI40以上) | 87.6kg 以上 |
身長148cm体重50kgと世代別平均体重と比較
年代 | 平均体重(男) | 差(kg) | 平均体重(女) | 差(kg) |
---|---|---|---|---|
10代 | 46kg | +4kg | 45kg | +5kg |
20代 | 49kg | +1kg | 45kg | +5kg |
30代 | 52kg | -2kg | 47kg | +3kg |
40代 | 52kg | -2kg | 48kg | +2kg |
50代 | 52kg | -2kg | 49kg | +1kg |
60代 | 52kg | -2kg | 50kg | +0kg |
70代以降 | 51kg | -1kg | 49kg | +1kg |
身長148cm体重50kgと標準体重や理想体重との比較
区分 | 体重(kg) | 差(kg) |
---|---|---|
標準体重 (BMI22) | 48.2kg | +1.8kg |
美容体重 (BMI20) | 43.8kg | +6.2kg |
モデル体重 (BMI18) | 39.4kg | +10.6kg |
身長148cm体重50kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
標準体重 (BMI22) (48.2kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
---|---|---|
1ヶ月 | 431 kcal | 1ヶ月で50キロから2キロ痩せる |
2ヶ月 | 215 kcal | 2ヶ月で50キロから2キロ痩せる |
3ヶ月 | 143 kcal | 3ヶ月で50キロから2キロ痩せる |
半年 | 71 kcal | 半年で50キロから2キロ痩せる |
1年 | 35 kcal | 1年で50キロから2キロ痩せる |
美容体重 (BMI20) (43.8kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
---|---|---|
3ヶ月 | 496 kcal | 3ヶ月で50キロから7キロ痩せる |
半年 | 248 kcal | 半年で50キロから7キロ痩せる |
1年 | 122 kcal | 1年で50キロから7キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (39.4kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
---|---|---|
半年 | 424 kcal | 半年で50キロから11キロ痩せる |
1年 | 209 kcal | 1年で50キロから11キロ痩せる |