身長185cm体重86kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長185cm体重86kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長185cm体重86kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 63.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 63.3kg ~ 85.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 85.6kg ~ 102.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 102.7kg ~ 119.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 119.8kg ~ 136.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 136.9kg 以上

身長185cm体重86kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 73kg +13kg 70kg +16kg
20代 77kg +9kg 71kg +15kg
30代 81kg +5kg 73kg +13kg
40代 82kg +4kg 75kg +11kg
50代 82kg +4kg 77kg +9kg
60代 82kg +4kg 78kg +8kg
70代以降 80kg +6kg 77kg +9kg

身長185cm体重86kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 75.3kg +10.7kg
美容体重 (BMI20) 68.5kg +17.5kg
モデル体重 (BMI18) 61.6kg +24.4kg

身長185cm体重86kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (85.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1週間 411 kcal 1週間で86キロから1キロ痩せる
2週間 205 kcal 2週間で86キロから1キロ痩せる
3週間 137 kcal 3週間で86キロから1キロ痩せる
1ヶ月 96 kcal 1ヶ月で86キロから1キロ痩せる
2ヶ月 48 kcal 2ヶ月で86キロから1キロ痩せる
3ヶ月 32 kcal 3ヶ月で86キロから1キロ痩せる
半年 16 kcal 半年で86キロから1キロ痩せる
1年 7 kcal 1年で86キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (75.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 428 kcal 半年で86キロから11キロ痩せる
1年 211 kcal 1年で86キロから11キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (68.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 345 kcal 1年で86キロから18キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (61.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 481 kcal 1年で86キロから25キロ痩せる