身長185cm体重70kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長185cm体重70kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長185cm体重70kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 185cm69kgの見た目 185cm71kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 20.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 63.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 63.3kg ~ 85.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 85.6kg ~ 102.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 102.7kg ~ 119.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 119.8kg ~ 136.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 136.9kg 以上

身長185cm体重70kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 73kg -3kg 70kg +0kg
20代 77kg -7kg 71kg -1kg
30代 81kg -11kg 73kg -3kg
40代 82kg -12kg 75kg -5kg
50代 82kg -12kg 77kg -7kg
60代 82kg -12kg 78kg -8kg
70代以降 80kg -10kg 77kg -7kg

身長185cm体重70kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 75.3kg -5.3kg
美容体重 (BMI20) 68.5kg +1.5kg
モデル体重 (BMI18) 61.6kg +8.4kg

身長185cm体重70kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (68.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 360 kcal 1ヶ月で70キロから2キロ痩せる
2ヶ月 180 kcal 2ヶ月で70キロから2キロ痩せる
3ヶ月 120 kcal 3ヶ月で70キロから2キロ痩せる
半年 60 kcal 半年で70キロから2キロ痩せる
1年 29 kcal 1年で70キロから2キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (61.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 335 kcal 半年で70キロから9キロ痩せる
1年 165 kcal 1年で70キロから9キロ痩せる