身長185cm体重72kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長185cm体重72kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長185cm体重72kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 185cm71kgの見た目 185cm73kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 21
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 63.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 63.3kg ~ 85.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 85.6kg ~ 102.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 102.7kg ~ 119.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 119.8kg ~ 136.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 136.9kg 以上

身長185cm体重72kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 73kg -1kg 70kg +2kg
20代 77kg -5kg 71kg +1kg
30代 81kg -9kg 73kg -1kg
40代 82kg -10kg 75kg -3kg
50代 82kg -10kg 77kg -5kg
60代 82kg -10kg 78kg -6kg
70代以降 80kg -8kg 77kg -5kg

身長185cm体重72kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 75.3kg -3.3kg
美容体重 (BMI20) 68.5kg +3.5kg
モデル体重 (BMI18) 61.6kg +10.4kg

身長185cm体重72kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (68.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 420 kcal 2ヶ月で72キロから4キロ痩せる
3ヶ月 280 kcal 3ヶ月で72キロから4キロ痩せる
半年 140 kcal 半年で72キロから4キロ痩せる
1年 69 kcal 1年で72キロから4キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (61.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 415 kcal 半年で72キロから11キロ痩せる
1年 205 kcal 1年で72キロから11キロ痩せる