身長185cm体重90kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長185cm体重90kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長185cm体重90kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 63.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 63.3kg ~ 85.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 85.6kg ~ 102.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 102.7kg ~ 119.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 119.8kg ~ 136.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 136.9kg 以上

身長185cm体重90kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 73kg +17kg 70kg +20kg
20代 77kg +13kg 71kg +19kg
30代 81kg +9kg 73kg +17kg
40代 82kg +8kg 75kg +15kg
50代 82kg +8kg 77kg +13kg
60代 82kg +8kg 78kg +12kg
70代以降 80kg +10kg 77kg +13kg

身長185cm体重90kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 75.3kg +14.7kg
美容体重 (BMI20) 68.5kg +21.5kg
モデル体重 (BMI18) 61.6kg +28.4kg

身長185cm体重90kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (85.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 352 kcal 3ヶ月で90キロから5キロ痩せる
半年 176 kcal 半年で90キロから5キロ痩せる
1年 86 kcal 1年で90キロから5キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (75.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 289 kcal 1年で90キロから15キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (68.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 424 kcal 1年で90キロから22キロ痩せる