身長185cm体重95kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長185cm体重95kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長185cm体重95kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 27.8
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 63.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 63.3kg ~ 85.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 85.6kg ~ 102.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 102.7kg ~ 119.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 119.8kg ~ 136.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 136.9kg 以上

身長185cm体重95kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 73kg +22kg 70kg +25kg
20代 77kg +18kg 71kg +24kg
30代 81kg +14kg 73kg +22kg
40代 82kg +13kg 75kg +20kg
50代 82kg +13kg 77kg +18kg
60代 82kg +13kg 78kg +17kg
70代以降 80kg +15kg 77kg +18kg

身長185cm体重95kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 75.3kg +19.7kg
美容体重 (BMI20) 68.5kg +26.5kg
モデル体重 (BMI18) 61.6kg +33.4kg

身長185cm体重95kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (85.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 376 kcal 半年で95キロから10キロ痩せる
1年 185 kcal 1年で95キロから10キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (75.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 388 kcal 1年で95キロから20キロ痩せる