身長172cm体重89kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長172cm体重89kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長172cm体重89kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 30.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 54.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 54.7kg ~ 74kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 74kg ~ 88.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 88.8kg ~ 103.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 103.5kg ~ 118.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 118.3kg 以上

身長172cm体重89kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 63kg +26kg 61kg +28kg
20代 67kg +22kg 62kg +27kg
30代 70kg +19kg 63kg +26kg
40代 71kg +18kg 65kg +24kg
50代 71kg +18kg 67kg +22kg
60代 71kg +18kg 67kg +22kg
70代以降 69kg +20kg 67kg +22kg

身長172cm体重89kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 65.1kg +23.9kg
美容体重 (BMI20) 59.2kg +29.8kg
モデル体重 (BMI18) 53.3kg +35.7kg

身長172cm体重89kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (88.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1週間 205 kcal 1週間で89キロから1キロ痩せる
2週間 102 kcal 2週間で89キロから1キロ痩せる
3週間 68 kcal 3週間で89キロから1キロ痩せる
1ヶ月 48 kcal 1ヶ月で89キロから1キロ痩せる
2ヶ月 24 kcal 2ヶ月で89キロから1キロ痩せる
3ヶ月 16 kcal 3ヶ月で89キロから1キロ痩せる
半年 8 kcal 半年で89キロから1キロ痩せる
1年 3 kcal 1年で89キロから1キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (74kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 295 kcal 1年で89キロから15キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (65.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 471 kcal 1年で89キロから24キロ痩せる