身長172cm体重86kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長172cm体重86kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長172cm体重86kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 29.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 54.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 54.7kg ~ 74kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 74kg ~ 88.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 88.8kg ~ 103.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 103.5kg ~ 118.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 118.3kg 以上

身長172cm体重86kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 63kg +23kg 61kg +25kg
20代 67kg +19kg 62kg +24kg
30代 70kg +16kg 63kg +23kg
40代 71kg +15kg 65kg +21kg
50代 71kg +15kg 67kg +19kg
60代 71kg +15kg 67kg +19kg
70代以降 69kg +17kg 67kg +19kg

身長172cm体重86kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 65.1kg +20.9kg
美容体重 (BMI20) 59.2kg +26.8kg
モデル体重 (BMI18) 53.3kg +32.7kg

身長172cm体重86kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (74kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 480 kcal 半年で86キロから12キロ痩せる
1年 236 kcal 1年で86キロから12キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (65.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 412 kcal 1年で86キロから21キロ痩せる