身長172cm体重84kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長172cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長172cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 28.4
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 54.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 54.7kg ~ 74kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 74kg ~ 88.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 88.8kg ~ 103.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 103.5kg ~ 118.3kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 118.3kg 以上

身長172cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 63kg +21kg 61kg +23kg
20代 67kg +17kg 62kg +22kg
30代 70kg +14kg 63kg +21kg
40代 71kg +13kg 65kg +19kg
50代 71kg +13kg 67kg +17kg
60代 71kg +13kg 67kg +17kg
70代以降 69kg +15kg 67kg +17kg

身長172cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 65.1kg +18.9kg
美容体重 (BMI20) 59.2kg +24.8kg
モデル体重 (BMI18) 53.3kg +30.7kg

身長172cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (74kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 400 kcal 半年で84キロから10キロ痩せる
1年 197 kcal 1年で84キロから10キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (65.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 372 kcal 1年で84キロから19キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (59.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 489 kcal 1年で84キロから25キロ痩せる