身長151cm体重58kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長151cm体重58kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長151cm体重58kgの見た目やBMI
男性
女性
見た目※ | 肥満(1度) |
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BMI | 25.4 |
体脂肪率考慮(男性) | ぽっちゃり |
体脂肪率考慮(女性) | がっちり |
体重の基準 | 体重の目安 |
---|---|
低体重 (BMI18.5未満) | 42.2kg 未満 |
普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 42.2kg ~ 57kg 未満 |
肥満1度 (BMI25〜30未満) | 57kg ~ 68.4kg 未満 |
肥満2度 (BMI30〜35未満) | 68.4kg ~ 79.8kg 未満 |
肥満3度 (BMI35〜40未満) | 79.8kg ~ 91.2kg 未満 |
肥満4度 (BMI40以上) | 91.2kg 以上 |
身長151cm体重58kgと世代別平均体重と比較
年代 | 平均体重(男) | 差(kg) | 平均体重(女) | 差(kg) |
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10代 | 48kg | +10kg | 47kg | +11kg |
20代 | 51kg | +7kg | 47kg | +11kg |
30代 | 54kg | +4kg | 49kg | +9kg |
40代 | 54kg | +4kg | 50kg | +8kg |
50代 | 54kg | +4kg | 51kg | +7kg |
60代 | 54kg | +4kg | 52kg | +6kg |
70代以降 | 53kg | +5kg | 51kg | +7kg |
身長151cm体重58kgと標準体重や理想体重との比較
区分 | 体重(kg) | 差(kg) |
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標準体重 (BMI22) | 50.2kg | +7.8kg |
美容体重 (BMI20) | 45.6kg | +12.4kg |
モデル体重 (BMI18) | 41kg | +17.0kg |
身長151cm体重58kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
まずは 普通体重 (BMI25) (57kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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3週間 | 342 kcal | 3週間で58キロから1キロ痩せる |
1ヶ月 | 240 kcal | 1ヶ月で58キロから1キロ痩せる |
2ヶ月 | 120 kcal | 2ヶ月で58キロから1キロ痩せる |
3ヶ月 | 80 kcal | 3ヶ月で58キロから1キロ痩せる |
半年 | 40 kcal | 半年で58キロから1キロ痩せる |
1年 | 19 kcal | 1年で58キロから1キロ痩せる |
標準体重 (BMI22) (50.2kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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半年 | 311 kcal | 半年で58キロから8キロ痩せる |
1年 | 153 kcal | 1年で58キロから8キロ痩せる |
美容体重 (BMI20) (45.6kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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半年 | 495 kcal | 半年で58キロから13キロ痩せる |
1年 | 244 kcal | 1年で58キロから13キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (41kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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1年 | 335 kcal | 1年で58キロから17キロ痩せる |