身長151cm体重57kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長151cm体重57kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長151cm体重57kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 25
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.2kg ~ 57kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57kg ~ 68.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 68.4kg ~ 79.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 79.8kg ~ 91.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 91.2kg 以上

身長151cm体重57kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +9kg 47kg +10kg
20代 51kg +6kg 47kg +10kg
30代 54kg +3kg 49kg +8kg
40代 54kg +3kg 50kg +7kg
50代 54kg +3kg 51kg +6kg
60代 54kg +3kg 52kg +5kg
70代以降 53kg +4kg 51kg +6kg

身長151cm体重57kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.2kg +6.8kg
美容体重 (BMI20) 45.6kg +11.4kg
モデル体重 (BMI18) 41kg +16.0kg

身長151cm体重57kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (50.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 271 kcal 半年で57キロから7キロ痩せる
1年 134 kcal 1年で57キロから7キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (45.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 455 kcal 半年で57キロから12キロ痩せる
1年 224 kcal 1年で57キロから12キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (41kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 315 kcal 1年で57キロから16キロ痩せる