身長151cm体重51kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長151cm体重51kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長151cm体重51kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 22.4
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.2kg ~ 57kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57kg ~ 68.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 68.4kg ~ 79.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 79.8kg ~ 91.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 91.2kg 以上

身長151cm体重51kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +3kg 47kg +4kg
20代 51kg +0kg 47kg +4kg
30代 54kg -3kg 49kg +2kg
40代 54kg -3kg 50kg +1kg
50代 54kg -3kg 51kg +0kg
60代 54kg -3kg 52kg -1kg
70代以降 53kg -2kg 51kg +0kg

身長151cm体重51kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.2kg +0.8kg
美容体重 (BMI20) 45.6kg +5.4kg
モデル体重 (BMI18) 41kg +10.0kg

身長151cm体重51kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (50.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 411 kcal 2週間で51キロから1キロ痩せる
3週間 274 kcal 3週間で51キロから1キロ痩せる
1ヶ月 191 kcal 1ヶ月で51キロから1キロ痩せる
2ヶ月 95 kcal 2ヶ月で51キロから1キロ痩せる
3ヶ月 63 kcal 3ヶ月で51キロから1キロ痩せる
半年 31 kcal 半年で51キロから1キロ痩せる
1年 15 kcal 1年で51キロから1キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (45.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 431 kcal 3ヶ月で51キロから6キロ痩せる
半年 215 kcal 半年で51キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で51キロから6キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (41kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 400 kcal 半年で51キロから10キロ痩せる
1年 197 kcal 1年で51キロから10キロ痩せる