身長151cm体重48kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長151cm体重48kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長151cm体重48kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 21.1
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 42.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 42.2kg ~ 57kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 57kg ~ 68.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 68.4kg ~ 79.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 79.8kg ~ 91.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 91.2kg 以上

身長151cm体重48kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 48kg +0kg 47kg +1kg
20代 51kg -3kg 47kg +1kg
30代 54kg -6kg 49kg -1kg
40代 54kg -6kg 50kg -2kg
50代 54kg -6kg 51kg -3kg
60代 54kg -6kg 52kg -4kg
70代以降 53kg -5kg 51kg -3kg

身長151cm体重48kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 50.2kg -2.2kg
美容体重 (BMI20) 45.6kg +2.4kg
モデル体重 (BMI18) 41kg +7.0kg

身長151cm体重48kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (45.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 287 kcal 2ヶ月で48キロから3キロ痩せる
3ヶ月 191 kcal 3ヶ月で48キロから3キロ痩せる
半年 95 kcal 半年で48キロから3キロ痩せる
1年 47 kcal 1年で48キロから3キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (41kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 280 kcal 半年で48キロから7キロ痩せる
1年 138 kcal 1年で48キロから7キロ痩せる