身長151cm体重46kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長151cm体重46kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長151cm体重46kgの見た目やBMI
男性
女性
見た目※ | 普通体重 |
---|---|
BMI | 20.2 |
体脂肪率考慮(男性) | 隠れ肥満予備軍 |
体脂肪率考慮(女性) | 標準 |
体重の基準 | 体重の目安 |
---|---|
低体重 (BMI18.5未満) | 42.2kg 未満 |
普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 42.2kg ~ 57kg 未満 |
肥満1度 (BMI25〜30未満) | 57kg ~ 68.4kg 未満 |
肥満2度 (BMI30〜35未満) | 68.4kg ~ 79.8kg 未満 |
肥満3度 (BMI35〜40未満) | 79.8kg ~ 91.2kg 未満 |
肥満4度 (BMI40以上) | 91.2kg 以上 |
身長151cm体重46kgと世代別平均体重と比較
年代 | 平均体重(男) | 差(kg) | 平均体重(女) | 差(kg) |
---|---|---|---|---|
10代 | 48kg | -2kg | 47kg | -1kg |
20代 | 51kg | -5kg | 47kg | -1kg |
30代 | 54kg | -8kg | 49kg | -3kg |
40代 | 54kg | -8kg | 50kg | -4kg |
50代 | 54kg | -8kg | 51kg | -5kg |
60代 | 54kg | -8kg | 52kg | -6kg |
70代以降 | 53kg | -7kg | 51kg | -5kg |
身長151cm体重46kgと標準体重や理想体重との比較
区分 | 体重(kg) | 差(kg) |
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標準体重 (BMI22) | 50.2kg | -4.2kg |
美容体重 (BMI20) | 45.6kg | +0.4kg |
モデル体重 (BMI18) | 41kg | +5.0kg |
身長151cm体重46kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
美容体重 (BMI20) (45.6kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
---|---|---|
1週間 | 411 kcal | 1週間で46キロから1キロ痩せる |
2週間 | 205 kcal | 2週間で46キロから1キロ痩せる |
3週間 | 137 kcal | 3週間で46キロから1キロ痩せる |
1ヶ月 | 95 kcal | 1ヶ月で46キロから1キロ痩せる |
2ヶ月 | 47 kcal | 2ヶ月で46キロから1キロ痩せる |
3ヶ月 | 31 kcal | 3ヶ月で46キロから1キロ痩せる |
半年 | 15 kcal | 半年で46キロから1キロ痩せる |
1年 | 7 kcal | 1年で46キロから1キロ痩せる |
モデル体重 (BMI18) (41kg) を目指す場合
ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
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3ヶ月 | 400 kcal | 3ヶ月で46キロから5キロ痩せる |
半年 | 200 kcal | 半年で46キロから5キロ痩せる |
1年 | 98 kcal | 1年で46キロから5キロ痩せる |