身長175cm体重77kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長175cm体重77kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長175cm体重77kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	56.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	56.7kg ～ 76.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	76.6kg ～ 91.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	91.9kg ～ 107.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	107.2kg ～ 122.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	122.5kg 以上

身長175cm体重77kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	65kg	+12kg	63kg	+14kg
20代	69kg	+8kg	64kg	+13kg
30代	72kg	+5kg	65kg	+12kg
40代	73kg	+4kg	67kg	+10kg
50代	73kg	+4kg	69kg	+8kg
60代	73kg	+4kg	70kg	+7kg
70代以降	71kg	+6kg	69kg	+8kg

身長175cm体重77kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	67.4kg	+9.6kg
美容体重 (BMI20)	61.3kg	+15.7kg
モデル体重 (BMI18)	55.1kg	+21.9kg

身長175cm体重77kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (76.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	411 kcal	1週間で77キロから1キロ痩せる
2週間	205 kcal	2週間で77キロから1キロ痩せる
3週間	137 kcal	3週間で77キロから1キロ痩せる
1ヶ月	96 kcal	1ヶ月で77キロから1キロ痩せる
2ヶ月	48 kcal	2ヶ月で77キロから1キロ痩せる
3ヶ月	32 kcal	3ヶ月で77キロから1キロ痩せる
半年	16 kcal	半年で77キロから1キロ痩せる
１年	7 kcal	１年で77キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (67.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	383 kcal	半年で77キロから10キロ痩せる
１年	189 kcal	１年で77キロから10キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (61.3kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	309 kcal	１年で77キロから16キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (55.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	432 kcal	１年で77キロから22キロ痩せる