身長175cm体重75kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長175cm体重75kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長175cm体重75kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56.7kg ~ 76.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 76.6kg ~ 91.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 91.9kg ~ 107.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 107.2kg ~ 122.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 122.5kg 以上

身長175cm体重75kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 65kg +10kg 63kg +12kg
20代 69kg +6kg 64kg +11kg
30代 72kg +3kg 65kg +10kg
40代 73kg +2kg 67kg +8kg
50代 73kg +2kg 69kg +6kg
60代 73kg +2kg 70kg +5kg
70代以降 71kg +4kg 69kg +6kg

身長175cm体重75kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 67.4kg +7.6kg
美容体重 (BMI20) 61.3kg +13.7kg
モデル体重 (BMI18) 55.1kg +19.9kg

身長175cm体重75kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (67.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 303 kcal 半年で75キロから8キロ痩せる
1年 149 kcal 1年で75キロから8キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (61.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 270 kcal 1年で75キロから14キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (55.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 392 kcal 1年で75キロから20キロ痩せる