身長175cm体重86kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長175cm体重86kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長175cm体重86kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 28.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56.7kg ~ 76.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 76.6kg ~ 91.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 91.9kg ~ 107.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 107.2kg ~ 122.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 122.5kg 以上

身長175cm体重86kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 65kg +21kg 63kg +23kg
20代 69kg +17kg 64kg +22kg
30代 72kg +14kg 65kg +21kg
40代 73kg +13kg 67kg +19kg
50代 73kg +13kg 69kg +17kg
60代 73kg +13kg 70kg +16kg
70代以降 71kg +15kg 69kg +17kg

身長175cm体重86kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 67.4kg +18.6kg
美容体重 (BMI20) 61.3kg +24.7kg
モデル体重 (BMI18) 55.1kg +30.9kg

身長175cm体重86kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (76.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 376 kcal 半年で86キロから10キロ痩せる
1年 185 kcal 1年で86キロから10キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (67.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 366 kcal 1年で86キロから19キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (61.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 487 kcal 1年で86キロから25キロ痩せる