身長175cm体重96kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長175cm体重96kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長175cm体重96kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 31.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56.7kg ~ 76.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 76.6kg ~ 91.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 91.9kg ~ 107.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 107.2kg ~ 122.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 122.5kg 以上

身長175cm体重96kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 65kg +31kg 63kg +33kg
20代 69kg +27kg 64kg +32kg
30代 72kg +24kg 65kg +31kg
40代 73kg +23kg 67kg +29kg
50代 73kg +23kg 69kg +27kg
60代 73kg +23kg 70kg +26kg
70代以降 71kg +25kg 69kg +27kg

身長175cm体重96kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 67.4kg +28.6kg
美容体重 (BMI20) 61.3kg +34.7kg
モデル体重 (BMI18) 55.1kg +40.9kg

身長175cm体重96kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (91.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 491 kcal 2ヶ月で96キロから5キロ痩せる
3ヶ月 327 kcal 3ヶ月で96キロから5キロ痩せる
半年 163 kcal 半年で96キロから5キロ痩せる
1年 80 kcal 1年で96キロから5キロ痩せる

まずは 普通体重 (BMI25) (76.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 382 kcal 1年で96キロから20キロ痩せる