身長175cm体重103kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長175cm体重103kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長175cm体重103kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(2度)
BMI 33.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56.7kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56.7kg ~ 76.6kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 76.6kg ~ 91.9kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 91.9kg ~ 107.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 107.2kg ~ 122.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 122.5kg 以上

身長175cm体重103kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 65kg +38kg 63kg +40kg
20代 69kg +34kg 64kg +39kg
30代 72kg +31kg 65kg +38kg
40代 73kg +30kg 67kg +36kg
50代 73kg +30kg 69kg +34kg
60代 73kg +30kg 70kg +33kg
70代以降 71kg +32kg 69kg +34kg

身長175cm体重103kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 67.4kg +35.6kg
美容体重 (BMI20) 61.3kg +41.7kg
モデル体重 (BMI18) 55.1kg +47.9kg

身長175cm体重103kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (91.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 443 kcal 半年で103キロから12キロ痩せる
1年 218 kcal 1年で103キロから12キロ痩せる