身長170cm体重77kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長170cm体重77kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長170cm体重77kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.6
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 53.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 53.5kg ~ 72.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 72.3kg ~ 86.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 86.7kg ~ 101.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 101.2kg ~ 115.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 115.6kg 以上

身長170cm体重77kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 61kg +16kg 59kg +18kg
20代 65kg +12kg 60kg +17kg
30代 68kg +9kg 62kg +15kg
40代 69kg +8kg 64kg +13kg
50代 69kg +8kg 65kg +12kg
60代 69kg +8kg 66kg +11kg
70代以降 67kg +10kg 65kg +12kg

身長170cm体重77kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 63.6kg +13.4kg
美容体重 (BMI20) 57.8kg +19.2kg
モデル体重 (BMI18) 52kg +25.0kg

身長170cm体重77kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (72.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 376 kcal 3ヶ月で77キロから5キロ痩せる
半年 188 kcal 半年で77キロから5キロ痩せる
1年 92 kcal 1年で77キロから5キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (63.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 264 kcal 1年で77キロから14キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (57.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 378 kcal 1年で77キロから20キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (52kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 493 kcal 1年で77キロから25キロ痩せる