身長170cm体重60kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長170cm体重60kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長170cm体重60kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 170cm59kgの見た目 170cm61kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 20.8
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 53.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 53.5kg ~ 72.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 72.3kg ~ 86.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 86.7kg ~ 101.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 101.2kg ~ 115.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 115.6kg 以上

身長170cm体重60kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 61kg -1kg 59kg +1kg
20代 65kg -5kg 60kg +0kg
30代 68kg -8kg 62kg -2kg
40代 69kg -9kg 64kg -4kg
50代 69kg -9kg 65kg -5kg
60代 69kg -9kg 66kg -6kg
70代以降 67kg -7kg 65kg -5kg

身長170cm体重60kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 63.6kg -3.6kg
美容体重 (BMI20) 57.8kg +2.2kg
モデル体重 (BMI18) 52kg +8.0kg

身長170cm体重60kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (57.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 264 kcal 2ヶ月で60キロから3キロ痩せる
3ヶ月 176 kcal 3ヶ月で60キロから3キロ痩せる
半年 88 kcal 半年で60キロから3キロ痩せる
1年 43 kcal 1年で60キロから3キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (52kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 320 kcal 半年で60キロから8キロ痩せる
1年 157 kcal 1年で60キロから8キロ痩せる