身長170cm体重53kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長170cm体重53kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長170cm体重53kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.3
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 53.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 53.5kg ~ 72.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 72.3kg ~ 86.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 86.7kg ~ 101.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 101.2kg ~ 115.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 115.6kg 以上

身長170cm体重53kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 61kg -8kg 59kg -6kg
20代 65kg -12kg 60kg -7kg
30代 68kg -15kg 62kg -9kg
40代 69kg -16kg 64kg -11kg
50代 69kg -16kg 65kg -12kg
60代 69kg -16kg 66kg -13kg
70代以降 67kg -14kg 65kg -12kg

身長170cm体重53kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 63.6kg -10.6kg
美容体重 (BMI20) 57.8kg -4.8kg
モデル体重 (BMI18) 52kg +1.0kg

身長170cm体重53kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (52kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 342 kcal 3週間で53キロから1キロ痩せる
1ヶ月 240 kcal 1ヶ月で53キロから1キロ痩せる
2ヶ月 120 kcal 2ヶ月で53キロから1キロ痩せる
3ヶ月 80 kcal 3ヶ月で53キロから1キロ痩せる
半年 40 kcal 半年で53キロから1キロ痩せる
1年 19 kcal 1年で53キロから1キロ痩せる