身長170cm体重68kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長170cm体重68kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長170cm体重68kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 23.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 53.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 53.5kg ~ 72.3kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 72.3kg ~ 86.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 86.7kg ~ 101.2kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 101.2kg ~ 115.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 115.6kg 以上

身長170cm体重68kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 61kg +7kg 59kg +9kg
20代 65kg +3kg 60kg +8kg
30代 68kg +0kg 62kg +6kg
40代 69kg -1kg 64kg +4kg
50代 69kg -1kg 65kg +3kg
60代 69kg -1kg 66kg +2kg
70代以降 67kg +1kg 65kg +3kg

身長170cm体重68kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 63.6kg +4.4kg
美容体重 (BMI20) 57.8kg +10.2kg
モデル体重 (BMI18) 52kg +16.0kg

身長170cm体重68kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (63.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 351 kcal 3ヶ月で68キロから5キロ痩せる
半年 175 kcal 半年で68キロから5キロ痩せる
1年 86 kcal 1年で68キロから5キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (57.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 408 kcal 半年で68キロから11キロ痩せる
1年 201 kcal 1年で68キロから11キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (52kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 315 kcal 1年で68キロから16キロ痩せる