身長170cm体重56kgは「普通体重」男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長170cm体重56kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長170cm体重56kgの見た目やBMI
男性
女性
| 見た目※ | 普通体重 |
|---|---|
| BMI | 19.4 |
| 体脂肪率考慮（男性） | 隠れ肥満予備軍 |
| 体脂肪率考慮（女性） | 標準 |
平均体重とあなたの体重を比較
あなた: BMI22 / 55kg
平均: BMI22.4 / 54kg
BMI15
BMI45
あなたのBMIは22.0です。標準型で、平均体重より1.5kg痩せています。
| 体重の基準 | 体重の目安 |
|---|---|
| 低体重 (BMI18.5未満) | 53.5kg 未満 |
| 普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 53.5kg ～ 72.3kg 未満 |
| 肥満1度 (BMI25〜30未満) | 72.3kg ～ 86.7kg 未満 |
| 肥満2度 (BMI30〜35未満) | 86.7kg ～ 101.2kg 未満 |
| 肥満3度 (BMI35〜40未満) | 101.2kg ～ 115.6kg 未満 |
| 肥満4度 (BMI40以上) | 115.6kg 以上 |
身長170cm体重56kgと世代別平均体重と比較
| 年代 | 平均体重（男） | 差（kg） | 平均体重（女） | 差（kg） |
|---|---|---|---|---|
| 10代 | 61kg | -5kg | 59kg | -3kg |
| 20代 | 65kg | -9kg | 60kg | -4kg |
| 30代 | 68kg | -12kg | 62kg | -6kg |
| 40代 | 69kg | -13kg | 64kg | -8kg |
| 50代 | 69kg | -13kg | 65kg | -9kg |
| 60代 | 69kg | -13kg | 66kg | -10kg |
| 70代以降 | 67kg | -11kg | 65kg | -9kg |
身長170cm体重56kgと標準体重や理想体重との比較
| 区分 | 体重(kg) | 差（kg） |
|---|---|---|
| 標準体重 (BMI22) | 63.6kg | -7.6kg |
| 美容体重 (BMI20) | 57.8kg | -1.8kg |
| モデル体重 (BMI18) | 52kg | +4.0kg |
身長170cm体重56kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
モデル体重 (BMI18) (52kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| 2ヶ月 | 480 kcal | 2ヶ月で56キロから4キロ痩せる |
| 3ヶ月 | 320 kcal | 3ヶ月で56キロから4キロ痩せる |
| 半年 | 160 kcal | 半年で56キロから4キロ痩せる |
| １年 | 78 kcal | １年で56キロから4キロ痩せる |