身長199cm体重139kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重139kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重139kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	73.3kg ～ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	99kg ～ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	118.8kg ～ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	138.6kg ～ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	158.4kg 以上

身長199cm体重139kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	84kg	+55kg	81kg	+58kg
20代	89kg	+50kg	83kg	+56kg
30代	94kg	+45kg	85kg	+54kg
40代	95kg	+44kg	87kg	+52kg
50代	95kg	+44kg	89kg	+50kg
60代	95kg	+44kg	90kg	+49kg
70代以降	92kg	+47kg	89kg	+50kg

身長199cm体重139kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	87.1kg	+51.9kg
美容体重 (BMI20)	79.2kg	+59.8kg
モデル体重 (BMI18)	71.3kg	+67.7kg

身長199cm体重139kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (138.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	411 kcal	1週間で139キロから1キロ痩せる
2週間	205 kcal	2週間で139キロから1キロ痩せる
3週間	137 kcal	3週間で139キロから1キロ痩せる
1ヶ月	96 kcal	1ヶ月で139キロから1キロ痩せる
2ヶ月	48 kcal	2ヶ月で139キロから1キロ痩せる
3ヶ月	32 kcal	3ヶ月で139キロから1キロ痩せる
半年	16 kcal	半年で139キロから1キロ痩せる
１年	7 kcal	１年で139キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (118.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	398 kcal	１年で139キロから21キロ痩せる