身長199cm体重95kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重95kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重95kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 24
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 73.3kg ~ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 99kg ~ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 118.8kg ~ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 138.6kg ~ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 158.4kg 以上

身長199cm体重95kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 84kg +11kg 81kg +14kg
20代 89kg +6kg 83kg +12kg
30代 94kg +1kg 85kg +10kg
40代 95kg +0kg 87kg +8kg
50代 95kg +0kg 89kg +6kg
60代 95kg +0kg 90kg +5kg
70代以降 92kg +3kg 89kg +6kg

身長199cm体重95kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 87.1kg +7.9kg
美容体重 (BMI20) 79.2kg +15.8kg
モデル体重 (BMI18) 71.3kg +23.7kg

身長199cm体重95kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (87.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 316 kcal 半年で95キロから8キロ痩せる
1年 155 kcal 1年で95キロから8キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (79.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 311 kcal 1年で95キロから16キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (71.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 467 kcal 1年で95キロから24キロ痩せる