身長199cm体重105kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重105kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重105kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 73.3kg ~ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 99kg ~ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 118.8kg ~ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 138.6kg ~ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 158.4kg 以上

身長199cm体重105kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 84kg +21kg 81kg +24kg
20代 89kg +16kg 83kg +22kg
30代 94kg +11kg 85kg +20kg
40代 95kg +10kg 87kg +18kg
50代 95kg +10kg 89kg +16kg
60代 95kg +10kg 90kg +15kg
70代以降 92kg +13kg 89kg +16kg

身長199cm体重105kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 87.1kg +17.9kg
美容体重 (BMI20) 79.2kg +25.8kg
モデル体重 (BMI18) 71.3kg +33.7kg

身長199cm体重105kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (99kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 480 kcal 3ヶ月で105キロから6キロ痩せる
半年 240 kcal 半年で105キロから6キロ痩せる
1年 118 kcal 1年で105キロから6キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (87.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 353 kcal 1年で105キロから18キロ痩せる