身長199cm体重81kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重81kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重81kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 20.5
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 73.3kg ~ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 99kg ~ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 118.8kg ~ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 138.6kg ~ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 158.4kg 以上

身長199cm体重81kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 84kg -3kg 81kg +0kg
20代 89kg -8kg 83kg -2kg
30代 94kg -13kg 85kg -4kg
40代 95kg -14kg 87kg -6kg
50代 95kg -14kg 89kg -8kg
60代 95kg -14kg 90kg -9kg
70代以降 92kg -11kg 89kg -8kg

身長199cm体重81kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 87.1kg -6.1kg
美容体重 (BMI20) 79.2kg +1.8kg
モデル体重 (BMI18) 71.3kg +9.7kg

身長199cm体重81kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (79.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 431 kcal 1ヶ月で81キロから2キロ痩せる
2ヶ月 215 kcal 2ヶ月で81キロから2キロ痩せる
3ヶ月 143 kcal 3ヶ月で81キロから2キロ痩せる
半年 71 kcal 半年で81キロから2キロ痩せる
1年 35 kcal 1年で81キロから2キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (71.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 388 kcal 半年で81キロから10キロ痩せる
1年 191 kcal 1年で81キロから10キロ痩せる