身長199cm体重72kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重72kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重72kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.2
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 73.3kg ~ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 99kg ~ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 118.8kg ~ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 138.6kg ~ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 158.4kg 以上

身長199cm体重72kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 84kg -12kg 81kg -9kg
20代 89kg -17kg 83kg -11kg
30代 94kg -22kg 85kg -13kg
40代 95kg -23kg 87kg -15kg
50代 95kg -23kg 89kg -17kg
60代 95kg -23kg 90kg -18kg
70代以降 92kg -20kg 89kg -17kg

身長199cm体重72kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 87.1kg -15.1kg
美容体重 (BMI20) 79.2kg -7.2kg
モデル体重 (BMI18) 71.3kg +0.7kg

身長199cm体重72kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (71.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 360 kcal 2週間で72キロから1キロ痩せる
3週間 240 kcal 3週間で72キロから1キロ痩せる
1ヶ月 168 kcal 1ヶ月で72キロから1キロ痩せる
2ヶ月 84 kcal 2ヶ月で72キロから1キロ痩せる
3ヶ月 56 kcal 3ヶ月で72キロから1キロ痩せる
半年 28 kcal 半年で72キロから1キロ痩せる
1年 13 kcal 1年で72キロから1キロ痩せる