身長199cm体重100kgは肥満（1度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重100kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重100kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	73.3kg ～ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	99kg ～ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	118.8kg ～ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	138.6kg ～ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	158.4kg 以上

身長199cm体重100kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	84kg	+16kg	81kg	+19kg
20代	89kg	+11kg	83kg	+17kg
30代	94kg	+6kg	85kg	+15kg
40代	95kg	+5kg	87kg	+13kg
50代	95kg	+5kg	89kg	+11kg
60代	95kg	+5kg	90kg	+10kg
70代以降	92kg	+8kg	89kg	+11kg

身長199cm体重100kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	87.1kg	+12.9kg
美容体重 (BMI20)	79.2kg	+20.8kg
モデル体重 (BMI18)	71.3kg	+28.7kg

身長199cm体重100kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (99kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3週間	342 kcal	3週間で100キロから1キロ痩せる
1ヶ月	240 kcal	1ヶ月で100キロから1キロ痩せる
2ヶ月	120 kcal	2ヶ月で100キロから1キロ痩せる
3ヶ月	80 kcal	3ヶ月で100キロから1キロ痩せる
半年	40 kcal	半年で100キロから1キロ痩せる
１年	19 kcal	１年で100キロから1キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (87.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	254 kcal	１年で100キロから13キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (79.2kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	410 kcal	１年で100キロから21キロ痩せる