身長199cm体重140kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重140kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重140kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	73.3kg ～ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	99kg ～ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	118.8kg ～ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	138.6kg ～ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	158.4kg 以上

身長199cm体重140kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	84kg	+56kg	81kg	+59kg
20代	89kg	+51kg	83kg	+57kg
30代	94kg	+46kg	85kg	+55kg
40代	95kg	+45kg	87kg	+53kg
50代	95kg	+45kg	89kg	+51kg
60代	95kg	+45kg	90kg	+50kg
70代以降	92kg	+48kg	89kg	+51kg

身長199cm体重140kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	87.1kg	+52.9kg
美容体重 (BMI20)	79.2kg	+60.8kg
モデル体重 (BMI18)	71.3kg	+68.7kg

身長199cm体重140kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (138.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3週間	480 kcal	3週間で140キロから2キロ痩せる
1ヶ月	336 kcal	1ヶ月で140キロから2キロ痩せる
2ヶ月	168 kcal	2ヶ月で140キロから2キロ痩せる
3ヶ月	112 kcal	3ヶ月で140キロから2キロ痩せる
半年	56 kcal	半年で140キロから2キロ痩せる
１年	27 kcal	１年で140キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (118.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	418 kcal	１年で140キロから22キロ痩せる