身長199cm体重144kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長199cm体重144kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長199cm体重144kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 199cm143kgの見た目 199cm145kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.4
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 73.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 73.3kg ~ 99kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 99kg ~ 118.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 118.8kg ~ 138.6kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 138.6kg ~ 158.4kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 158.4kg 以上

身長199cm体重144kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 84kg +60kg 81kg +63kg
20代 89kg +55kg 83kg +61kg
30代 94kg +50kg 85kg +59kg
40代 95kg +49kg 87kg +57kg
50代 95kg +49kg 89kg +55kg
60代 95kg +49kg 90kg +54kg
70代以降 92kg +52kg 89kg +55kg

身長199cm体重144kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 87.1kg +56.9kg
美容体重 (BMI20) 79.2kg +64.8kg
モデル体重 (BMI18) 71.3kg +72.7kg

身長199cm体重144kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (138.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 432 kcal 3ヶ月で144キロから6キロ痩せる
半年 216 kcal 半年で144キロから6キロ痩せる
1年 106 kcal 1年で144キロから6キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (118.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 497 kcal 1年で144キロから26キロ痩せる