身長199cm体重143kgは「肥満（3度）」男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長199cm体重143kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長199cm体重143kgの見た目やBMI
男性
女性
| 見た目※ | 肥満（3度） |
|---|---|
| BMI | 36.1 |
| 体脂肪率考慮（男性） | 太りすぎ |
| 体脂肪率考慮（女性） | 太りすぎ |
平均体重とあなたの体重を比較
あなた: BMI22 / 55kg
平均: BMI22.4 / 54kg
BMI15
BMI45
あなたのBMIは22.0です。標準型で、平均体重より1.5kg痩せています。
| 体重の基準 | 体重の目安 |
|---|---|
| 低体重 (BMI18.5未満) | 73.3kg 未満 |
| 普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 73.3kg ～ 99kg 未満 |
| 肥満1度 (BMI25〜30未満) | 99kg ～ 118.8kg 未満 |
| 肥満2度 (BMI30〜35未満) | 118.8kg ～ 138.6kg 未満 |
| 肥満3度 (BMI35〜40未満) | 138.6kg ～ 158.4kg 未満 |
| 肥満4度 (BMI40以上) | 158.4kg 以上 |
身長199cm体重143kgと世代別平均体重と比較
| 年代 | 平均体重（男） | 差（kg） | 平均体重（女） | 差（kg） |
|---|---|---|---|---|
| 10代 | 84kg | +59kg | 81kg | +62kg |
| 20代 | 89kg | +54kg | 83kg | +60kg |
| 30代 | 94kg | +49kg | 85kg | +58kg |
| 40代 | 95kg | +48kg | 87kg | +56kg |
| 50代 | 95kg | +48kg | 89kg | +54kg |
| 60代 | 95kg | +48kg | 90kg | +53kg |
| 70代以降 | 92kg | +51kg | 89kg | +54kg |
身長199cm体重143kgと標準体重や理想体重との比較
| 区分 | 体重(kg) | 差（kg） |
|---|---|---|
| 標準体重 (BMI22) | 87.1kg | +55.9kg |
| 美容体重 (BMI20) | 79.2kg | +63.8kg |
| モデル体重 (BMI18) | 71.3kg | +71.7kg |
身長199cm体重143kgから理想体重まで痩せるには
ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。
まずは 肥満2度 (BMI35) (138.6kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| 3ヶ月 | 352 kcal | 3ヶ月で143キロから5キロ痩せる |
| 半年 | 176 kcal | 半年で143キロから5キロ痩せる |
| １年 | 86 kcal | １年で143キロから5キロ痩せる |
まずは 肥満1度 (BMI30) (118.8kg) を目指す場合
| ダイエット期間 | 1日あたりの削減カロリー | ダイエット方法 |
|---|---|---|
| １年 | 477 kcal | １年で143キロから25キロ痩せる |