身長195cm体重84kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長195cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長195cm体重84kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	70.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	70.3kg ～ 95.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	95.1kg ～ 114.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	114.1kg ～ 133.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	133.1kg ～ 152.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	152.1kg 以上

身長195cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	81kg	+3kg	78kg	+6kg
20代	86kg	-2kg	79kg	+5kg
30代	90kg	-6kg	81kg	+3kg
40代	91kg	-7kg	84kg	+0kg
50代	91kg	-7kg	86kg	-2kg
60代	91kg	-7kg	87kg	-3kg
70代以降	88kg	-4kg	86kg	-2kg

身長195cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	83.7kg	+0.3kg
美容体重 (BMI20)	76.1kg	+7.9kg
モデル体重 (BMI18)	68.4kg	+15.6kg

身長195cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (83.7kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
1週間	308 kcal	1週間で84キロから1キロ痩せる
2週間	154 kcal	2週間で84キロから1キロ痩せる
3週間	102 kcal	3週間で84キロから1キロ痩せる
1ヶ月	71 kcal	1ヶ月で84キロから1キロ痩せる
2ヶ月	35 kcal	2ヶ月で84キロから1キロ痩せる
3ヶ月	23 kcal	3ヶ月で84キロから1キロ痩せる
半年	11 kcal	半年で84キロから1キロ痩せる
１年	5 kcal	１年で84キロから1キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (76.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	316 kcal	半年で84キロから8キロ痩せる
１年	155 kcal	１年で84キロから8キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (68.4kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	307 kcal	１年で84キロから16キロ痩せる